登山裝備檢查表：一日、兩天一夜到百岳的三級登山裝備清單
登山裝備檢查表照行程分三級：郊山一日、兩天一夜過夜、百岳多天縱走，後兩級只列比前一級多帶的。附新手最常漏帶的 8 樣裝備，和兩趟實際背上山的背包重量。
所有文章
登山攻略、山屋申請、裝備與工具。每一篇都是實際走過、用過之後寫的。
文章列表
-
登山知識
- 閱讀
- 14分鐘
-
畢祿山卯畢O型兩天一夜：小完美谷取水、營地、820林道
2026 年 9 月實走卯畢 O 型：大禹嶺上卯木山、住小完美谷，隔天登畢祿山再走 820 林道回大禹嶺。取水要多久、營地清晨零下 8 度、下切兩個危險點與林道現況一次整理。
- 里程
- 19.9km
- 時間
- 2天
- 最高點
- 3,371m
-
玫瑰山屋 Santnerpass 攻略：免 via ferrata 裝備也能上
實走多洛米蒂玫瑰山屋（Passo Santner）免裝備路線：搭 Vajolet 纜車上山，來回 12.8 公里、爬升 988 公尺，陡上段像簡單版中央尖。附纜車時刻、票價與 GPX。
- 里程
- 12.8km
- 時間
- 6小時 56分
- 最高點
- 2,734m
-
布萊埃斯湖環湖攻略：停車預約、走一圈多久、哪裡拍最美
2026 年 9 月實走布萊埃斯湖（Lago di Braies）環湖步道：一圈 1 到 1.5 小時，像繞日月潭一樣好走。停車預約怎麼訂、划船多少錢、人潮擠在哪、東岸高處最好拍，附 GPX。
- 里程
- 3.5–3.8km
- 時間
- 1–1.5小時
-
拉瓦雷多三尖峰環線攻略：走一圈要多久？台灣山友的難度實測（含 GPX）
2026 年 9 月實走拉瓦雷多三尖峰環線：一圈 10.7 公里、5 個半小時。收費道路怎麼預約、為什麼逆時針走，用擎天崗和雪山碎石坡講清楚難度，附完整 GPX 軌跡。
- 里程
- 10.7km
- 時間
- 5小時 29分
- 最高點
- 2,457m
-
郊山步道
- 閱讀
- 22分鐘
台灣小百岳完整列表：100座難度分級與3個爬錯山的坑
台灣小百岳2003年由體委會選出，這裡是100座完整列表，含標高、行政區與五嶽三尖分級。破除都好爬的迷思：37座破千公尺，還有3座官方名單寫錯、很多人爬錯的山。
-
玉山主峰攻略 2026｜兩天一夜行程、排雲住宿、高山症實測
2026 年 7 月實走玉山主峰兩天一夜、來回 21.8 公里。申請單上排了四座峰、最後只登主峰——這篇寫真實的體力門檻、凌晨攻頂會不會遇到白牆、落石路段為什麼要戴岩盔，附分段海拔表與 GPX。
- 里程
- 21.8km
- 時間
- 2天
- 最高點
- 3,952m
-
百岳攻略
- 閱讀
- 26分鐘
排雲山莊申請攻略 2026｜抽籤、訂餐、規費全記錄
排雲山莊一晚要多少錢？床位規費 480 元＋訂餐睡袋 1,050 元，一人約 1,530 元。公開六次抽籤才中一次的紀錄、三天繳費期限、六種繳費方式的成本差，還有翻新後的山莊實況。
-
和美山步道攻略：藍線綠線怎麼選，新手親子一次走完
和美山步道走一圈要多久？難度會不會太高？捷運新店站走 10 分鐘就到，藍線親水、綠線親山該怎麼選？實走 O 型一圈的路線圖、時間、怎麼去、停車與賞螢季全整理，附 GPX 航跡。
- 里程
- 約4km
- 時間
- 約2小時
- 最高點
- 153m
-
登山知識
- 閱讀
- 17分鐘
登山申請全攻略 2026：入山證、入園證、山屋申請差異一次搞懂
入山證跟入園證差在哪？山屋抽籤怎麼算？2026 最新申請系統與機關名稱異動一次整理，用決策樹分清楚該辦哪些證，附各系統連結與申請時限。
-
登山工具
- 閱讀
- 11分鐘
登山 GPX 是什麼？離線地圖 App 推薦與新手導航完整教學
台灣登山離線地圖 App 該用哪一款？Hikingbook、健行筆記、Gaia GPS 三款比較，加上 GPX 是什麼、怎麼下載、山上怎麼導航的完整步驟。沒訊號時 Google Maps 白屏也不怕。
-
北大武山攻略 2026｜三天兩夜行程、檜谷山莊申請、交通難度全解析
實走北大武三天兩夜：檜谷山莊怎麼抽、登山口交通停車、各段實測時間、最後水源與危險路段，一篇講完，附 GPX 與裝備清單。
- 里程
- 23.6km
- 時間
- 3天
- 最高點
- 3,092m
-
登山工具
- 閱讀
- 11分鐘
LighterPack 完全指南：輕量化登山裝備清單製作與分析
LighterPack 教學完整指南，從註冊開始，帶你一步步建立登山裝備清單，正確設定 Worn、Consumable 與 Base Weight，並透過甜甜圈圖分析各分類重量比例，找出背包真正的減重痛點。本文同時整理匯入匯出、清單複製與分享技巧，幫助你用數據優化裝備配置，讓背包更貼近行程需求，實踐真正的輕量化登山與長程行走。
-
登山知識
- 閱讀
- 8分鐘
完整的登山計畫：資料蒐集、風險評估、停損點與留守系統
寫登山計畫書，最難的部分是決策。 什麼時候該撤退？ 留守人需要知道什麼？ 萬一你落後進度，要怎麼決定繼續還是紮營？ 這些問題，我幫你想清楚了， 我花了幾年，把所有經驗整理成一套「風險數據評估系統」。 它分成五個階段，每個階段都有對應數據、檢查點和行動方案。 不用再瞎猜，我已經幫你畫好地圖，你只要跟著走，接下來，我要把這份完整系統交給你。
-
登山知識
- 閱讀
- 8分鐘
無痕山林「除了足跡，什麼都不留下」
無痕山林（Leave No Trace）七大準則逐條白話拆解：垃圾與排遺怎麼處理、營火與營地怎麼選、遇到野生動物怎麼辦，附常見迷思澄清。
-
登山工具
- 閱讀
- 11分鐘
Hikingbook 完全指南：離線地圖下載、路線規劃到軌跡記錄一次搞懂
Hikingbook 是專為台灣登山設計的導航與行程記錄 App，提供離線地圖、GPX 導航、3D 路線規劃與安全守護功能。從行前規劃到數據分享，一篇教你完整上手。
-
五寮尖攻略 2026｜難度評估、交通、GPX、危險點全解析（附親身經驗）
三峽五寮尖 O 型全程 4.8 公里、5-8 小時，幾乎整段拉繩。這篇寫峭壁雄風 30 公尺垂降怎麼過、哪一段最該小心，含登山口停車、避開排隊時段與 GPX 下載。
- 里程
- 4.8km
- 時間
- 5–8小時
- 最高點
- 639m
-
登山知識
- 閱讀
- 15分鐘
登山迷路先做什麼？333 原則：先保暖，不是先找水
登山迷路時，第一個動作不是找路也不是找水，而是先止住失溫。333 原則把威脅排成順序：失溫 3 小時、缺水 3 天、斷糧 3 週，附 S.T.O.P 口訣與真實山難案例。
