台灣最高峰、百岳之首，海拔 3,952m，亦為東北亞最高峰。多由塔塔加登山口起登、宿排雲山莊，沿途林相變化豐富，登頂可賞日出與雲海。

路線長度

10.9 公里（單程）

總爬升

1,342 公尺

建議天數

2 天

登山口

塔塔加鞍部登山口（H 2,610m）

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

土石山徑、木棧橋、碎石坡

水源

步道沿線無穩定天然水源；排雲山莊提供飲用水，仍建議自備

山屋營地

排雲山莊（92 床，需抽籤）、圓峰山屋

入園入山

需入園證 + 入山證；入園證於出發前一個月抽籤

適合季節

春、夏、秋（冬季需具備雪季技術）

所在縣市

南投/嘉義

資料來源：健行筆記 trail/299、Hikingbook 玉山主峰步道（更新 2024/6/26）／更新 2026-06-06

台灣第二高峰。雪東線為雪山最短、難度最低的路線，沿途可賞黑森林、雪山圈谷與聖稜線。

路線長度

10.9 公里（單程）

總爬升

1,746 公尺

建議天數

3 天

登山口

雪山登山口（武陵農場，H 2,140m）

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

石階、枕木階、松針土石山徑、碎石坡

水源

七卡山莊附近水源豐沛；三六九營地有儲水塔

山屋營地

七卡山莊（H 約 2,500m）、三六九山莊

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

全年（雪季需具備雪攀技術）

所在縣市

台中/苗栗

資料來源：健行筆記 trail/431／更新 2026-06-06

位於玉山主峰東稜的支稜峰，山勢峻峭、岩稜外露，自排雲山莊循稜而上，可近距離仰望主峰巨大山體，為玉山群峰中海拔僅次主峰的一座。

路線長度

17.9 公里（單程）

總爬升

1,334 公尺

建議天數

3 天

登山口

塔塔加鞍部登山口（H 2,610m）

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

林道、泥土路、碎石路

山屋營地

排雲山莊

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

南投/高雄

資料來源：健行筆記 trail/591／更新 2026-06-07

玉山群峰北端，峰頂矗立玉山氣象站（全台最高建築），裸岩稜線壯麗，可俯瞰主峰與圓峰山屋一帶稜脈延伸的氣勢。

路線長度

17.9 公里（單程）

總爬升

1,334 公尺

建議天數

3 天

登山口

塔塔加鞍部登山口（H 2,610m）

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

林道、泥土路、碎石路

山屋營地

排雲山莊

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

南投

資料來源：健行筆記 trail/591／更新 2026-06-07

玉山後四峰南稜要衝，以著名的「閉鎖曲線」陡稜地形聞名，路跡不明、斷崖多，多由圓峰山屋為基地往返攀登。

路線長度

22.4 公里（單程）

總爬升

1,226 公尺

建議天數

4 天

登山口

塔塔加鞍部登山口（H 2,610m）

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

林道、泥土路、碎石路

水源

排雲山莊可取水；稜線旱季嚴重缺水，需攜足備用水

山屋營地

排雲山莊、圓峰山屋（H 3,640m，台灣最高山屋，可住 15 人、營地容 9 帳）

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

高雄

資料來源：健行筆記 trail/590／更新 2026-06-07

中央山脈最高峰、五嶽之一，馬博橫斷的核心與精神象徵，俯瞰荖濃溪與秀姑巒溪源頭，氣勢磅礡，是高山縱走者心中的聖殿級山頭。

路線長度

94.1 公里（單程）

總爬升

2,705 公尺

建議天數

8 天

登山口

東埔登山口（南投信義）／中平林道 16.5K（花蓮卓溪）

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

土徑、碎石、拉繩、崩壁、過溪

山屋營地

觀高登山服務站、白洋金礦山屋、馬博山屋、馬利加南山屋、馬布谷山屋、中平林道 19K/35K/43K 工寮、太平谷營地

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

南投/花蓮

資料來源：健行筆記 trail/625／更新 2026-06-07

馬博橫斷路線命名由來之峰，稜線開闊可遠眺玉山群峰與中央山脈主脊，前有馬博山屋支援，是這條超級縱走的中段樞紐。

路線長度

94.1 公里（單程）

總爬升

2,705 公尺

建議天數

8 天

登山口

東埔登山口（南投信義）／中平林道 16.5K（花蓮卓溪）

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

土徑、碎石、拉繩、崩壁、過溪

山屋營地

觀高登山服務站、白洋金礦山屋、馬博山屋、馬利加南山屋、馬布谷山屋、中平林道 19K/35K/43K 工寮、太平谷營地

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

南投/花蓮

資料來源：健行筆記 trail/625／更新 2026-06-07

「帝王之山」，五嶽之一，擁有台灣最完整的冰河圈谷地形，南湖群峰的核心。

路線長度

27.7 公里（單程）

總爬升

1,794 公尺

建議天數

4 天

登山口

思源啞口登山口

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

林道、泥土路、碎石路

水源

雲稜山屋儲水塔有水；南湖山屋後方溪水充沛；圈谷山屋需下切取水

山屋營地

雲稜山屋、審馬陣山屋、南湖山屋、多加屯小鋁屋

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

台中/宜蘭

資料來源：健行筆記 trail/547／更新 2026-06-06

位於玉山南峰往南稜脊上，地形嵯峨、沿線有斷崖，是後四峰縱走銜接南峰與鹿山的必經山頭，附近設有水源地但冬季近乎乾涸。

路線長度

22.4 公里（單程）

總爬升

1,226 公尺

建議天數

4 天

登山口

塔塔加鞍部登山口（H 2,610m）

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

林道、泥土路、碎石路

水源

東小南山水源地（冬季水量極小）；旱季缺水需自備

山屋營地

排雲山莊、圓峰山屋（H 3,640m，台灣最高山屋）

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

高雄

資料來源：健行筆記 trail/590／更新 2026-06-07

「台灣第一尖」，金字塔狀尖銳山形，三尖之首，多由北一段縱走收下。

路線長度

79.45 公里

總爬升

1,757 公尺

建議天數

7 天

登山口

南湖大山登山口（思源啞口附近）

路線型態

環狀

地形

土徑、碎石、岩塊、拉繩、溪谷

水源

無（沿途依賴各山屋／溪谷取水）

山屋營地

雲稜山莊、審馬陣山屋、南湖山屋、中央尖溪木屋、南湖溪山屋等

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

台中/花蓮

資料來源：健行筆記 trail/646／更新 2026-06-06

聖稜線經典，途經一、二號圈谷與台灣最高湖泊翠池，一趟收雪山主峰、北峰、東峰。

路線長度

30.9 公里

總爬升

1,746 公尺

建議天數

3 天

登山口

雪山登山口（武陵農場）

路線型態

環狀

地形

石階、枕木、原始山徑、碎石坡

水源

無

山屋營地

七卡山莊、三六九山莊、雪北山屋、翠池山屋

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

台中/苗栗

資料來源：健行筆記 trail/1738／更新 2026-06-06

南台首嶽、百岳「十峻」之一，自南橫天池進涇橋登山口起登、途經庫哈諾辛山屋，最後一段攀登路況艱險需繩索輔助，氣勢磅礡。

路線長度

7.2 公里（單程）

總爬升

1,300 公尺

建議天數

2 天

登山口

進涇橋登山口（台20線天池）

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

土石山徑、石階、木棧階梯、碎石坡

水源

庫哈諾辛山屋一帶有水，頁面未詳列具體水源點

山屋營地

庫哈諾辛山屋（3026 山屋）

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

高雄/台東

資料來源：健行筆記 trail/1765／更新 2026-06-07

南湖群峰之一，與主峰相望，立於上圈谷東緣、展望開闊。

路線長度

27.7 公里（單程）

總爬升

1,794 公尺

建議天數

4 天

登山口

思源啞口登山口

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

林道、泥土路、碎石路

水源

雲稜山屋儲水塔有水；南湖山屋後方溪水充沛；圈谷山屋需下切取水

山屋營地

雲稜山屋、審馬陣山屋、南湖山屋、多加屯小鋁屋

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

台中/宜蘭

資料來源：健行筆記 trail/547／更新 2026-06-06

位於八通關古道與馬博橫斷交會的大水窟高地，鄰大水窟池與草原，景色清幽，是縱走途中少數能臨水紮營的開闊區段。

路線長度

94.1 公里（單程）

總爬升

2,705 公尺

建議天數

8 天

登山口

東埔登山口（南投信義）／中平林道 16.5K（花蓮卓溪）

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

土徑、碎石、拉繩、崩壁、過溪

山屋營地

觀高登山服務站、白洋金礦山屋、馬博山屋、馬利加南山屋、馬布谷山屋、中平林道 19K/35K/43K 工寮、太平谷營地

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

南投/花蓮

資料來源：健行筆記 trail/625／更新 2026-06-07

百岳「四大障礙」之一「南三段」的核心山峰，為東郡群峰制高點，路途極遠、地形複雜，設有東北鞍大型紮營地。

路線長度

104.1 公里（單程）

總爬升

2,229 公尺

建議天數

10 天

登山口

瑞穗林道 14.5K／郡大林道 33K

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

土石山徑、針葉樹根路徑、水泥路、碎石崩壁、溪流

水源

沿途溪流可補給（太平溪、丹大溪等）

山屋營地

東郡大山東北鞍營地、28K 水泥工寮、丹大溪源營地、太平溪源營地、亞力士營地等共 10 處

入園入山

需申請入山證（免入園證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

南投

資料來源：健行筆記 trail/667／更新 2026-06-07

黑色奇萊雙峰之一，山勢峻峭，與奇萊主峰同線縱走收下。

路線長度

14.85 公里（單程）

總爬升

747 公尺

建議天數

2 天

登山口

松雪樓（武嶺停車場後方）

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

泥土路、碎石路

水源

成功山屋、成功二號堡溪畔有穩定水源；奇萊山屋後方弱水源旱季可能缺

山屋營地

黑水塘山屋、成功山屋、成功一號堡、成功二號堡、奇萊山屋

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

花蓮

資料來源：健行筆記 trail/542／更新 2026-06-06

中央山脈南二段、嘉明湖步道途中的百岳，高山草原展望開闊。

路線長度

13 公里（單程）

總爬升

1,327 公尺

建議天數

3 天

登山口

向陽森林遊樂區

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

土徑、草坡、碎石路

水源

無

山屋營地

向陽山屋、嘉明湖避難山屋、好好池（黑水塘）營地

入園入山

需申請入山證（免入園證）

適合季節

全年

所在縣市

高雄/台東

資料來源：健行筆記 trail/347／更新 2026-06-06

雪山山脈第一高峰、百岳「十峻」之一，山形陡峭、狹稜如脊，日治時期因酷似日本劍岳而得名，落差逾兩千公尺、技術性高。

路線長度

24.3 公里（單程）

總爬升

2,114 公尺

建議天數

4 天

登山口

松茂林道入口

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

柏油路、土石山徑、針葉樹根路徑、大石塊、碎石坡

水源

油婆蘭營地、推論池、劍南山鞍部水源

山屋營地

大劍登山口營地、油婆蘭營地、推論池營地、油婆蘭避難山屋

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

台中

資料來源：健行筆記 trail/689／更新 2026-06-07

南二段南段的核心高峰，山頂視野開闊，峰下設有三叉營地可紮營，是縱走後段登山者重要的休息與展望節點。

路線長度

87.5 公里（單程）

總爬升

2,542 公尺

建議天數

8 天

登山口

向陽森林遊樂區／東埔登山口

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

水泥路、土徑、碎石

水源

大水窟、塔芬谷、轆轆谷山屋備有儲水桶；部分山屋需下切溪邊取水

山屋營地

大水窟山屋、塔芬谷山屋、轆轆谷山屋、雲峰下三叉營地、拉庫音溪山屋、向陽山屋、嘉明湖避難山屋等

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

高雄

資料來源：健行筆記 trail/632／更新 2026-06-07

「黑色奇萊」主稜，山勢險峻的中級進階百岳，稜線可見水鹿與雲海。

路線長度

14.85 公里（單程）

總爬升

747 公尺

建議天數

2 天

登山口

松雪樓（武嶺停車場後方）

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

泥土路、碎石路

水源

成功山屋、成功二號堡溪畔有穩定水源；奇萊山屋後方弱水源旱季可能缺

山屋營地

黑水塘山屋、成功山屋、成功一號堡、成功二號堡、奇萊山屋

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

南投/花蓮

資料來源：健行筆記 trail/542／更新 2026-06-06

馬博橫斷中段的森林峰，山勢起伏、稜線視野佳，鄰馬利加南山屋，是這條長程縱走重要的過夜與補給節點。

路線長度

94.1 公里（單程）

總爬升

2,705 公尺

建議天數

8 天

登山口

東埔登山口（南投信義）／中平林道 16.5K（花蓮卓溪）

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

土徑、碎石、拉繩、崩壁、過溪

山屋營地

觀高登山服務站、白洋金礦山屋、馬博山屋、馬利加南山屋、馬布谷山屋、中平林道 19K/35K/43K 工寮、太平谷營地

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

南投/花蓮

資料來源：健行筆記 trail/625／更新 2026-06-07

南湖群峰北端，進入南湖圈谷前、途經審馬陣草原的緩起伏稜峰。

路線長度

27.7 公里（單程）

總爬升

1,794 公尺

建議天數

4 天

登山口

思源啞口登山口

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

林道、泥土路、碎石路

水源

雲稜山屋儲水塔有水；南湖山屋後方溪水充沛；圈谷山屋需下切取水

山屋營地

雲稜山屋、審馬陣山屋、南湖山屋、多加屯小鋁屋

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

台中/宜蘭

資料來源：健行筆記 trail/547／更新 2026-06-06

雪山西稜「十崇」第二高峰，日治時期因景色似北海道大雪山而命名，泰雅語「Babo Rinisan」意指含淚泣別之山，山頂寬闊平緩、展望聖稜壯闊。

路線長度

71.8 公里（單程）

總爬升

1,746 公尺

建議天數

6 天

登山口

大雪山國家森林遊樂區（230 林道）／雪山登山口（武陵農場）

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

土徑、碎石、拉繩、崩壁、過溪

水源

部分營地狹小或無水源，需提前規劃

山屋營地

翠池山屋、三六九山莊、火石山下營地、大南山西鞍營地、弓水營地、230 林道 28K 工寮等

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

台中/苗栗

資料來源：健行筆記 trail/641／更新 2026-06-07

武陵四秀之首，著名「品田斷崖」V 型岩壁需拉繩攀爬，是四秀中最險的一座。

路線長度

29.2 公里

總爬升

1,544 公尺

建議天數

3 天

登山口

武陵山莊

路線型態

環狀（O型）

地形

水泥路、泥土路、碎石路、防火巷

水源

新達山屋、桃山山屋外各有蓄水箱（雨水），冬季或久旱可能無水

山屋營地

新達山屋、桃山山屋、三叉營地

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

新竹/台中

資料來源：健行筆記 trail/540／更新 2026-06-06

自排雲山莊往西獨立延伸的支稜峰，峰頂有座小巧的山神廟，林相幽深、路感孤遠，是玉山群峰中氣氛最靜謐的一座。

路線長度

11 公里（單程）

總爬升

908 公尺

建議天數

2 天

登山口

塔塔加鞍部登山口（H 2,610m）

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

林道、泥土路、碎石路

山屋營地

排雲山莊

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

南投/嘉義

資料來源：健行筆記 trail/1046／更新 2026-06-07

雪山西稜縱走中段要衝，需自大南山西鞍長途跋涉才能抵達，沿稜皆三千公尺以上、視野遼闊，部分路跡不清需留意。

路線長度

71.8 公里（單程）

總爬升

1,746 公尺

建議天數

6 天

登山口

大雪山國家森林遊樂區（230 林道）／雪山登山口（武陵農場）

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

土徑、碎石、拉繩、崩壁、過溪

水源

部分營地狹小或無水源，需提前規劃

山屋營地

翠池山屋、三六九山莊、火石山下營地、大南山西鞍營地、弓水營地、230 林道 28K 工寮等

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

苗栗/台中

資料來源：健行筆記 trail/641／更新 2026-06-07

廣闊壯麗的高山草原，緊鄰「藍寶石」嘉明湖，沿嘉明湖步道可登頂。

路線長度

13 公里（單程）

總爬升

1,327 公尺

建議天數

3 天

登山口

向陽森林遊樂區

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

土徑、草坡、碎石路

水源

無

山屋營地

向陽山屋、嘉明湖避難山屋、好好池（黑水塘）營地

入園入山

需申請入山證（免入園證）

適合季節

全年

所在縣市

高雄/台東

資料來源：健行筆記 trail/347／更新 2026-06-06

聖稜線端點之一的「世紀奇峰」，巨柱岩壁崢嶸，為泰雅與賽夏族聖山。

路線長度

31 公里（單程）

總爬升

1,442 公尺

建議天數

3 天

登山口

大鹿林道東線步道

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

土路面、木棧道、砌石階梯

水源

無

山屋營地

馬達拉溪登山口營地、九九山莊、3050 高地營地、中霸山屋

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

全年

所在縣市

新竹/苗栗

資料來源：健行筆記 trail/242／更新 2026-06-06

南湖群峰南側、往中央尖方向稜線上的一座，群峰縱走時收下。

路線長度

27.7 公里（單程）

總爬升

1,794 公尺

建議天數

4 天

登山口

思源啞口登山口

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

林道、泥土路、碎石路

水源

雲稜山屋儲水塔有水；南湖山屋後方溪水充沛；圈谷山屋需下切取水

山屋營地

雲稜山屋、審馬陣山屋、南湖山屋、多加屯小鋁屋

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

台中/花蓮

資料來源：健行筆記 trail/547／更新 2026-06-06

南三段縱走路線上的重要峰點，位於東郡大山之後、往無雙社方向的必經稜線，視野開闊，地處中央山脈最偏遠的山區之一。

路線長度

104.1 公里（單程）

總爬升

2,229 公尺

建議天數

10 天

登山口

瑞穗林道 14.5K／郡大林道 33K

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

土石山徑、針葉樹根路徑、水泥路、碎石崩壁、溪流

水源

沿途溪流可補給（太平溪、丹大溪等）

山屋營地

東郡大山東北鞍營地、28K 水泥工寮、丹大溪源營地、太平溪源營地、亞力士營地等共 10 處

入園入山

需申請入山證（免入園證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

南投

資料來源：健行筆記 trail/667／更新 2026-06-07

北二段核心，需越過「無明斷崖」與鬼門關，以刁鑽險惡著稱。

路線長度

50.9 公里

總爬升

1,251 公尺

建議天數

5 天

登山口

730 林道 11.7K 登山口

路線型態

環狀（O型）

地形

土徑、碎石、岩塊、拉繩、崩壁、過溪

水源

730 林道 25K 有活水；無明池營地、耳無溪營地有水源，建議攜帶濾水器

山屋營地

730 林道 25K 工寮、鈴鳴東鞍營地、無明池營地、甘藷南峰營地、耳無溪營地

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

台中/花蓮

資料來源：健行筆記 trail/666／更新 2026-06-06

北二段稜線上的一座，與無明山相鄰，崩壁與鬆軟碎石坡考驗腳程。

路線長度

50.9 公里

總爬升

1,251 公尺

建議天數

5 天

登山口

730 林道 11.7K 登山口

路線型態

環狀（O型）

地形

土徑、碎石、岩塊、拉繩、崩壁、過溪

水源

730 林道 25K 有活水；無明池營地、耳無溪營地有水源，建議攜帶濾水器

山屋營地

730 林道 25K 工寮、鈴鳴東鞍營地、無明池營地、甘藷南峰營地、耳無溪營地

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

台中/花蓮

資料來源：健行筆記 trail/666／更新 2026-06-06

橫斷西段的幽靜山頭，地形起伏明顯、山頂展望受林木遮蔽，途經太平谷一帶景致原始、人跡罕至。

路線長度

94.1 公里（單程）

總爬升

2,705 公尺

建議天數

8 天

登山口

東埔登山口（南投信義）／中平林道 16.5K（花蓮卓溪）

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

土徑、碎石、拉繩、崩壁、過溪

山屋營地

觀高登山服務站、白洋金礦山屋、馬博山屋、馬利加南山屋、馬布谷山屋、中平林道 19K/35K/43K 工寮、太平谷營地

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

花蓮

資料來源：健行筆記 trail/625／更新 2026-06-07

一望無際的箭竹草坡，春季紅毛杜鵑遍野；山頂可眺玉山、雪山、合歡群峰。

路線長度

2 公里（單程）

總爬升

447 公尺

建議天數

1 天

登山口

台14甲線 36.7K

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

枕木步道、箭竹山徑

水源

碧池（台灣池），反射板左側下坡約 10 分鐘

山屋營地

反射板下營地（近碧池水源）

入園入山

免申請（無需入山/入園證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

南投/花蓮

資料來源：健行筆記 trail/288／更新 2026-06-06

步道短而陡，5～6 月玉山杜鵑花海點綴山頭，峰頂視野開闊。

路線長度

1.1 公里（單程）

總爬升

321 公尺

建議天數

1 天

登山口

台14甲線 33K 合歡山遊客中心（松雪樓）附近

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

石階、山徑、木棧道

水源

無

山屋營地

無

入園入山

免申請（無需入山/入園證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

南投/花蓮

資料來源：健行筆記 trail/287／更新 2026-06-06

緊鄰大霸的尖峰，岩稜峻峭，與大霸群峰同線一併收下。

路線長度

31 公里（單程）

總爬升

1,442 公尺

建議天數

3 天

登山口

大鹿林道東線步道

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

土路面、木棧道、砌石階梯

水源

無

山屋營地

馬達拉溪登山口營地、九九山莊、3050 高地營地、中霸山屋

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

全年

所在縣市

苗栗

資料來源：健行筆記 trail/242／更新 2026-06-06

周圍無遮蔽、視野寬闊無比，日出日落與星空攝影熱門，是最親民的百岳之一。

路線長度

1.8 公里（單程）

總爬升

230 公尺

建議天數

1 天

登山口

合歡主峰登山口（台14甲線 29.5K）

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

水泥路

水源

無

山屋營地

無

入園入山

免申請（無需入山/入園證）

適合季節

全年（雪季需注意路況）

所在縣市

南投

資料來源：健行筆記 trail/289／更新 2026-06-06

以「鋸齒狀稜脊」地形著稱，山勢嵯峨、路跡不明，是後四峰中地形最具特色的一段，多自圓峰山屋單獨往返。

路線長度

22.4 公里（單程）

總爬升

1,226 公尺

建議天數

4 天

登山口

塔塔加鞍部登山口（H 2,610m）

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

林道、泥土路、碎石路

水源

稜線缺水，需攜足備用水；旱季尤甚

山屋營地

排雲山莊、圓峰山屋（H 3,640m，台灣最高山屋）

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

高雄

資料來源：健行筆記 trail/590／更新 2026-06-07

「中橫四辣」之中辣，需陡上 800m 並攀爬垂直峭壁，山頂 360 度展望合歡、奇萊群峰。

路線長度

10.2 公里（單程）

總爬升

800 公尺

建議天數

1 天

登山口

820 林道入口（合歡山隧道西口）

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

林道、木梯、原始山徑、碎石坡

水源

瀑布（碧綠溪上游，最後水源，水量穩定清澈）

山屋營地

林道 8K 廢棄工寮旁、8.4K 登山口營地（可搭 6～8 頂帳）

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

南投/花蓮

資料來源：健行筆記 trail/535／更新 2026-06-06

干卓萬山塊的最高峰，山勢巍峨，攀登途中歷經著名的十八連峰上下岩峰，是百岳「四大障礙」縱走之一，技術難度高。

路線長度

58.6 公里（單程）

總爬升

1,269 公尺

建議天數

6 天

登山口

萬大林道 7.8K 停車處

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

水泥路、針葉樹根路徑、土石山徑、拉繩岩壁、碎石崩塌、倒木、箭竹林

水源

牧山池、乳形峰東鞍營地有水但季節變化大，需提前確認水況

山屋營地

十粒溪源營地、乳形峰東鞍營地、三叉峰營地、卓社大山東北鞍營地、獵寮營地

入園入山

需申請入山證（免入園證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

南投

資料來源：健行筆記 trail/881／更新 2026-06-07

經能高越嶺道西段、宿天池山莊輕裝登頂，能高草原壯闊，入門縱走熱門路線。

路線長度

18.6 公里（單程）

總爬升

1,308 公尺

建議天數

2 天

登山口

屯原登山口

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

土石山徑、棧道、吊橋、溪流、箭竹草坡

水源

無

山屋營地

天池山莊、奇萊南峰營地（南峰叉路口）

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

全年

所在縣市

南投

資料來源：健行筆記 trail/430／更新 2026-06-06

南二段東段要峰，雙峰並列因而得名，接近東埔登山口端、地形崎嶇，是完攻南二段必須翻越的後段山頭之一。

路線長度

87.5 公里（單程）

總爬升

2,542 公尺

建議天數

8 天

登山口

向陽森林遊樂區／東埔登山口

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

水泥路、土徑、碎石

水源

大水窟、塔芬谷、轆轆谷山屋備有儲水桶；部分山屋需下切溪邊取水

山屋營地

大水窟山屋、塔芬谷山屋、轆轆谷山屋、雲峰下三叉營地、拉庫音溪山屋、向陽山屋、嘉明湖避難山屋等

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

高雄/花蓮

資料來源：健行筆記 trail/632／更新 2026-06-07

北三段稜線上的一座，鄰白石池、萬里池等高山湖泊群。

路線長度

49 公里（單程）

總爬升

1,349 公尺

建議天數

6 天

登山口

屯原登山口、奧萬大森林遊樂區

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

土石山徑、針葉樹根路徑、碎石、水泥地

水源

沿途依賴天池山莊與各高山池營地取水，建議攜帶濾水器

山屋營地

天池山莊、台灣池營地、白石池營地、萬里池營地、屯鹿池營地等

入園入山

需申請入山證（免入園證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

南投/花蓮

資料來源：健行筆記 trail/652／更新 2026-06-06

一等三角點、挺拔山形，「中橫四辣」之大辣，陡坡與箭竹海考驗體力，山頂展望絕佳。

路線長度

9 公里（單程）

總爬升

1,320 公尺

建議天數

2 天

登山口

白姑大山登山口（力行產業道路約 32K，下切紅香部落）

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

林道、山徑、岩壁、沼澤、倒木、石瀑

水源

沼澤營地附近下切 10 分鐘有水源；司晏池、草青池為看天池（茶褐色、水量不穩），建議過濾煮沸

山屋營地

司晏池營地（H 約 2,850m）、吉他營地（無水）、松林營地

入園入山

免申請（無需入山/入園證）

適合季節

全年

所在縣市

台中/南投

資料來源：健行筆記 trail/653／更新 2026-06-06

與清代八通關古道交會，兼具歷史與自然意義，周邊草坡遼闊，晴天視野可達玉山群峰，是馬博橫斷上歷史感最濃的一座。

路線長度

94.1 公里（單程）

總爬升

2,705 公尺

建議天數

8 天

登山口

東埔登山口（南投信義）／中平林道 16.5K（花蓮卓溪）

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

土徑、碎石、拉繩、崩壁、過溪

山屋營地

觀高登山服務站、白洋金礦山屋、馬博山屋、馬利加南山屋、馬布谷山屋、中平林道 19K/35K/43K 工寮、太平谷營地

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

南投

資料來源：健行筆記 trail/625／更新 2026-06-07

台灣最艱難的高山橫斷之一，由向陽翻越新康山稜線後穿越無水荒野下抵東部瓦拉米，全程缺水是最大挑戰，山勢雄偉孤絕。

路線長度

77.6 公里（單程）

總爬升

2,925 公尺

建議天數

6 天

登山口

向陽森林遊樂區／瓦拉米步道登山口

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

土徑、石瀑、拉繩、過溪

水源

全程缺水、乾季更甚，務必自備或攜濾水器

山屋營地

嘉明湖避難山屋、布新營地、連理山前（桃源）營地、新仙山前營地、抱崖山屋、瓦拉米山屋

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

花蓮

資料來源：健行筆記 trail/631／更新 2026-06-07

由孫海橋沿丹大林道深入，與六順山、七彩湖同行，彩色高山湖泊為最大亮點，水源沿途充足、路況相對清晰但路程極長。

路線長度

53.1 公里（單程）

總爬升

2,544 公尺

建議天數

5 天

登山口

孫海橋（丹大吊橋遺址）

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

水泥路、土石山徑、石階、吊橋、碎石、草坡、箭竹林

水源

沿途有活水源（六分所、29K 活水、七彩湖）

山屋營地

六分所、七彩湖營地

入園入山

需申請入山證（免入園證）

適合季節

全年

所在縣市

南投/花蓮

資料來源：健行筆記 trail/1668／更新 2026-06-07

山形秀麗如桃尖，武陵四秀之一，鄰桃山山屋、展望開闊。

路線長度

29.2 公里

總爬升

1,544 公尺

建議天數

3 天

登山口

武陵山莊

路線型態

環狀（O型）

地形

水泥路、泥土路、碎石路、防火巷

水源

新達山屋、桃山山屋外各有蓄水箱（雨水），冬季或久旱可能無水

山屋營地

新達山屋、桃山山屋、三叉營地

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

新竹/台中

資料來源：健行筆記 trail/540／更新 2026-06-06

金字塔狀山形、東南面光滑崩壁為其標誌，屬百岳「八銳」之一；九二一地震後二等三角點隨山崩佚失，位於大小劍路線中途。

路線長度

24.3 公里（單程）

總爬升

2,114 公尺

建議天數

4 天

登山口

松茂林道入口

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

柏油路、土石山徑、針葉樹根路徑、大石塊、碎石坡

水源

油婆蘭營地、推論池、劍南山鞍部水源

山屋營地

大劍登山口營地、油婆蘭營地、推論池營地、油婆蘭避難山屋

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

台中

資料來源：健行筆記 trail/689／更新 2026-06-07

台灣「八銳」之一，山頂兩座小山巒由褐色砂岩與黑色頁岩構成，遠望如遭大火炙燒而得名，地質景觀獨特。

路線長度

71.8 公里（單程）

總爬升

1,746 公尺

建議天數

6 天

登山口

大雪山國家森林遊樂區（230 林道）／雪山登山口（武陵農場）

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

土徑、碎石、拉繩、崩壁、過溪

水源

部分營地狹小或無水源，需提前規劃

山屋營地

翠池山屋、三六九山莊、火石山下營地、大南山西鞍營地、弓水營地、230 林道 28K 工寮等

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

苗栗/台中

資料來源：健行筆記 trail/641／更新 2026-06-07

武陵四秀中地勢較平緩的一座，鄰新達草原與池有名樹。

路線長度

29.2 公里

總爬升

1,544 公尺

建議天數

3 天

登山口

武陵山莊

路線型態

環狀（O型）

地形

水泥路、泥土路、碎石路、防火巷

水源

新達山屋、桃山山屋外各有蓄水箱（雨水），冬季或久旱可能無水

山屋營地

新達山屋、桃山山屋、三叉營地

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

新竹/台中

資料來源：健行筆記 trail/540／更新 2026-06-06

大霸群峰途中的緩起伏草原峰，展望佳，常與大小霸一併收下。

路線長度

31 公里（單程）

總爬升

1,442 公尺

建議天數

3 天

登山口

大鹿林道東線步道

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

土路面、木棧道、砌石階梯

水源

無

山屋營地

馬達拉溪登山口營地、九九山莊、3050 高地營地、中霸山屋

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

全年

所在縣市

新竹/苗栗

資料來源：健行筆記 trail/242／更新 2026-06-06

南一段南端的核心大山，串連關山、南橫一帶多座峰頂，稜線視野開闊，為台灣南部高山長程縱走的經典路線。

路線長度

53.1 公里（單程）

總爬升

2,193 公尺

建議天數

6 天

登山口

進涇橋登山口（台20線137.2K）／藤枝林道 18K

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

石階、泥土路、水泥路、土石山徑、碎石坡、針葉樹根路徑、大石塊

水源

2920 鞍營地溪澗（活水）；雲水池、三叉峰下黑水塘需過濾；溪南山貨櫃屋水塔

山屋營地

庫哈諾辛山屋、2920 鞍營地、海諾南山前森林營地、小關山森林營地、雲水山營地、三叉營地等

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

高雄/台東

資料來源：健行筆記 trail/630／更新 2026-06-07

百岳「八秀」之一，林道直抵登山口、落差小，稜線展望玉山與馬博橫斷，適合新手輕裝單攻。

路線長度

3.7 公里（單程）

總爬升

400 公尺

建議天數

1 天

登山口

郡大山登山口（郡大林道 32K）

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

樹根土石山徑、林道、箭竹林

水源

無

山屋營地

無

入園入山

需申請入山證（免入園證）

適合季節

全年

所在縣市

南投

資料來源：健行筆記 trail/500／更新 2026-06-06

雪霸國家公園內的雪山山脈百岳，由環山部落司界蘭溪吊橋起登，落差近 1,760 公尺、陡上不斷，亦為昔日志佳陽線登雪山的途中山頭。

路線長度

8.3 公里（單程）

總爬升

1,760 公尺

建議天數

2 天

登山口

四季蘭溪吊橋（環山部落內）

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

吊橋、泥土路、鐵棧道

山屋營地

賽良久營地、瓢簞工寮營地、雪山山屋舊址營地、瓢簞避難山屋

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

全年

所在縣市

台中

資料來源：健行筆記 trail/531／更新 2026-06-07

以南側聳峭的「干卓萬斷崖」聞名，東南面瘦稜兩側皆千尺崩崖，地形險峻，與卓社大山同列台灣四大障礙縱走。

路線長度

58.6 公里（單程）

總爬升

1,269 公尺

建議天數

6 天

登山口

萬大林道 7.8K 停車處

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

水泥路、針葉樹根路徑、土石山徑、拉繩岩壁、碎石崩塌、倒木、箭竹林

水源

牧山池、乳形峰東鞍營地有水但季節變化大，需提前確認水況

山屋營地

十粒溪源營地、乳形峰東鞍營地、三叉峰營地、卓社大山東北鞍營地、獵寮營地

入園入山

免申請（無需入山/入園證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

南投

資料來源：健行筆記 trail/881／更新 2026-06-07

奇萊東稜縱走的核心大山，位處路線中段，以遼闊高山草原與斷崖俯瞰立霧溪峽谷著稱，是這條「四大障礙」由西往東的最大關卡之一。

路線長度

56 公里（單程）

總爬升

3,357 公尺

建議天數

6 天

登山口

奇萊登山口（松雪樓）／岳王亭登山口

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

土徑、碎石、拉繩、崩壁

水源

沿途水源有限，北鞍三叉營地一帶需下切後才有水，乾季尤需注意

山屋營地

磐石中峰營地、太魯閣北鞍營地、大理石營地（廣寒宮）、乾水池營地、平安池營地等

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

花蓮

資料來源：健行筆記 trail/643／更新 2026-06-07

南二段路線上的渾圓草原峰，山腳轆轆谷山屋備有儲水桶，是縱走途中重要的補給與休息點，四周高山草原遼闊。

路線長度

87.5 公里（單程）

總爬升

2,542 公尺

建議天數

8 天

登山口

向陽森林遊樂區／東埔登山口

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

水泥路、土徑、碎石

水源

大水窟、塔芬谷、轆轆谷山屋備有儲水桶；部分山屋需下切溪邊取水

山屋營地

大水窟山屋、塔芬谷山屋、轆轆谷山屋、雲峰下三叉營地、拉庫音溪山屋、向陽山屋、嘉明湖避難山屋等

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

高雄

資料來源：健行筆記 trail/632／更新 2026-06-07

馬博橫斷東段、靠近花蓮側的偏遠百岳，深處中央山脈腹地、路跡較淡，是整條縱走收尾前的最後幾座山頭之一。

路線長度

94.1 公里（單程）

總爬升

2,705 公尺

建議天數

8 天

登山口

東埔登山口（南投信義）／中平林道 16.5K（花蓮卓溪）

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

土徑、碎石、拉繩、崩壁、過溪

山屋營地

觀高登山服務站、白洋金礦山屋、馬博山屋、馬利加南山屋、馬布谷山屋、中平林道 19K/35K/43K 工寮、太平谷營地

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

花蓮

資料來源：健行筆記 trail/625／更新 2026-06-07

與喀西帕南山相鄰，同屬橫斷尾段的偏遠百岳，人跡罕至，完登後即可循中平林道下撤、結束縱走。

路線長度

94.1 公里（單程）

總爬升

2,705 公尺

建議天數

8 天

登山口

東埔登山口（南投信義）／中平林道 16.5K（花蓮卓溪）

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

土徑、碎石、拉繩、崩壁、過溪

山屋營地

觀高登山服務站、白洋金礦山屋、馬博山屋、馬利加南山屋、馬布谷山屋、中平林道 19K/35K/43K 工寮、太平谷營地

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

花蓮

資料來源：健行筆記 trail/625／更新 2026-06-07

與閂山同線的草原圓頂百岳，展望遼闊，可遠眺中央山脈群峰。

路線長度

20.6 公里（單程）

總爬升

1,772 公尺

建議天數

3 天

登山口

清泉橋 730 林道 11.7K（四傳車終點，一般車可接駁）

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

林道、泥土路、碎石路

水源

林道 11.7K～25K 間水源充足（12K 水桶、15K 瀑布、24.4K 活水）

山屋營地

730 林道 25K 工寮、27.5K 鈴鳴登山口、24.5K 營地（H 2,800m）

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

全年

所在縣市

台中/花蓮

資料來源：健行筆記 trail/532／更新 2026-06-06

能高越嶺道旁的百岳、能高安東軍縱走北端，草原與池沼景觀豐富。

路線長度

49 公里（單程）

總爬升

1,349 公尺

建議天數

6 天

登山口

屯原登山口、奧萬大森林遊樂區

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

土石山徑、針葉樹根路徑、碎石、水泥地

水源

沿途依賴天池山莊與各高山池營地取水，建議攜帶濾水器

山屋營地

天池山莊、台灣池營地、白石池營地、萬里池營地、屯鹿池營地等

入園入山

需申請入山證（免入園證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

南投/花蓮

資料來源：健行筆記 trail/652／更新 2026-06-06

別名「火山」，山頂由赭褐色板岩風化礫土構成、看似被火燒紅而得名，屬干卓萬四大障礙路線，含拉繩岩壁與斷崖。

路線長度

58.6 公里（單程）

總爬升

1,269 公尺

建議天數

6 天

登山口

萬大林道 7.8K 停車處

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

水泥路、針葉樹根路徑、土石山徑、拉繩岩壁、碎石崩塌、倒木、箭竹林

水源

牧山池、乳形峰東鞍營地有水但季節變化大，需提前確認水況

山屋營地

十粒溪源營地、乳形峰東鞍營地、三叉峰營地、卓社大山東北鞍營地、獵寮營地

入園入山

免申請（無需入山/入園證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

南投

資料來源：健行筆記 trail/881／更新 2026-06-07

山友戲稱「四大鳥山之首」，展望受限、路程遙遠、假山頭無數，山形陡峭如寶劍，屬百岳「九嶂」之一，是大小劍縱走的最終目標。

路線長度

24.3 公里（單程）

總爬升

2,114 公尺

建議天數

4 天

登山口

松茂林道入口

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

柏油路、土石山徑、針葉樹根路徑、大石塊、碎石坡

水源

油婆蘭營地、推論池、劍南山鞍部水源

山屋營地

大劍登山口營地、油婆蘭營地、推論池營地、油婆蘭避難山屋

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

台中

資料來源：健行筆記 trail/689／更新 2026-06-07

如屏障矗立合歡群峰旁，「中橫四辣」超辣等級，落差大，日出雲海與奇萊北峰展望壯麗。

路線長度

10 公里（單程）

總爬升

1,300 公尺

建議天數

2 天

登山口

大禹嶺登山口（台8線中橫 111.2K）

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

溪谷、木梯、原始山徑、岩壁、碎石坡

水源

松針營地、合歡金礦營地、屏風山屋後方溪水水源充沛

山屋營地

鐵線橋營地、松針營地、合歡金礦營地、屏風避難山屋

入園入山

免申請（無需入山/入園證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

花蓮

資料來源：健行筆記 trail/656／更新 2026-06-06

可由小關山林道 26K 獨立單攻，也是南一段縱走必經百岳，林道盡頭接原始山徑後地形陡峭，需攀越危險地形才能登頂。

路線長度

8.55 公里（單程）

總爬升

1,107 公尺

建議天數

2 天

登山口

小關山林道 26K（高雄桃源）

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

林道、原始山徑

水源

堰塞湖及最後水源營地（鐵杉營地前約 0.4K）

山屋營地

鐵杉營地、凹谷營地

入園入山

需申請入山證（免入園證）

適合季節

全年

所在縣市

高雄/台東

資料來源：健行筆記 trail/1677／更新 2026-06-07

南三段縱走中段的百岳峰點，為丹大山塊與東郡大山之間的稜線要衝，地形偏遠、沿途仰賴溪流補水。

路線長度

104.1 公里（單程）

總爬升

2,229 公尺

建議天數

10 天

登山口

瑞穗林道 14.5K／郡大林道 33K

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

土石山徑、針葉樹根路徑、水泥路、碎石崩壁、溪流

水源

沿途溪流可補給（太平溪、丹大溪等）

山屋營地

東郡大山東北鞍營地、28K 水泥工寮、丹大溪源營地、太平溪源營地、亞力士營地等共 10 處

入園入山

需申請入山證（免入園證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

南投/花蓮

資料來源：健行筆記 trail/667／更新 2026-06-07

原名「南干卓萬山」，山頂遍布淺竹、無大樹亦無大石，宛如一片廣大牧場因而得名，屬干卓萬四大障礙縱走路線。

路線長度

58.6 公里（單程）

總爬升

1,269 公尺

建議天數

6 天

登山口

萬大林道 7.8K 停車處

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

水泥路、針葉樹根路徑、土石山徑、拉繩岩壁、碎石崩塌、倒木、箭竹林

水源

牧山池雨後可補水，建議確認水況；其他營地水源季節性明顯

山屋營地

十粒溪源營地、乳形峰東鞍營地、三叉峰營地、卓社大山東北鞍營地、獵寮營地

入園入山

需申請入山證（免入園證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

南投

資料來源：健行筆記 trail/881／更新 2026-06-07

玉山群峰中最易親近的一座，自塔塔加登山口起登，後段為陡上碎石坡，單程僅 3.5 公里，適合測試高山適應與當日往返。

路線長度

3.5 公里（單程）

總爬升

629 公尺

建議天數

1 天

登山口

塔塔加登山口

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

林道、泥土路、碎石路

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

南投/嘉義

資料來源：健行筆記 trail/1047／更新 2026-06-07

台14甲線旁最易親近的百岳，木棧道石階直通山頂，難度極低、全年皆宜，單程不到一公里，是許多人踏上百岳的第一步。

路線長度

0.8 公里（單程）

總爬升

187 公尺

建議天數

1 天

登山口

台14甲線 33.4K

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

木棧道、石階

入園入山

免申請（無需入山/入園證）

適合季節

全年

所在縣市

南投/花蓮

資料來源：健行筆記 trail/413／更新 2026-06-07

南三段終段的百岳峰點，近無雙吊橋與郡大林道出口，是縱走最後階段的關鍵衝頂目標，地形偏遠幽深。

路線長度

104.1 公里（單程）

總爬升

2,229 公尺

建議天數

10 天

登山口

瑞穗林道 14.5K／郡大林道 33K

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

土石山徑、針葉樹根路徑、水泥路、碎石崩壁、溪流

水源

沿途溪流可補給（太平溪、丹大溪等）

山屋營地

東郡大山東北鞍營地、28K 水泥工寮、丹大溪源營地、太平溪源營地、亞力士營地等共 10 處

入園入山

需申請入山證（免入園證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

南投

資料來源：健行筆記 trail/667／更新 2026-06-07

南橫公路旁的短程單攻百岳，沿土石山徑與木棧階梯陡上，往返約 3 小時，是百岳中路程最短、最易親近的山峰之一。

路線長度

2.2 公里（單程）

總爬升

642 公尺

建議天數

1 天

登山口

塔關山登山口（南橫台20線，檜谷後約 2 公里）

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

土石山徑、木棧階梯

入園入山

需申請入山證（免入園證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

高雄/台東

資料來源：健行筆記 trail/1761／更新 2026-06-07

南湖群峰最偏遠的一座，位於南湖大山東南方稜線末端，需自南湖主稜額外長途往返，路途遙遠、人跡稀少，是收齊南湖群峰最後的考驗。

路線長度

27.7 公里（單程）

總爬升

1,794 公尺

建議天數

5 天

登山口

思源啞口登山口

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

林道、泥土路、碎石路

水源

雲稜山屋儲水塔有水；南湖山屋後方溪水充沛；圈谷山屋需下切取水

山屋營地

雲稜山屋、審馬陣山屋、南湖山屋、多加屯小鋁屋

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

宜蘭/花蓮

資料來源：健行筆記 trail/547／更新 2026-06-07

中央山脈「三尖」之一，尖聳挺拔、「尖」字名副其實，攻頂需越過陡峭岩稜，是南二段乃至全台技術難度最高的百岳之一。

路線長度

87.5 公里（單程）

總爬升

2,542 公尺

建議天數

8 天

登山口

向陽森林遊樂區／東埔登山口

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

水泥路、土徑、碎石

水源

大水窟、塔芬谷、轆轆谷山屋備有儲水桶；部分山屋需下切溪邊取水

山屋營地

大水窟山屋、塔芬谷山屋、轆轆谷山屋、雲峰下三叉營地、拉庫音溪山屋、向陽山屋、嘉明湖避難山屋等

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

南投/高雄

資料來源：健行筆記 trail/632／更新 2026-06-07

雪東線往雪山主峰途中的展望峰，立於「哭坡」之上，回望聖稜線與雪山圈谷視野遼闊，多與雪山主峰一併收下。

路線長度

10.9 公里（單程）

總爬升

1,746 公尺

建議天數

2 天

登山口

雪山登山口（武陵農場，H 2,140m）

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

石階、枕木階、松針土石山徑、碎石坡

水源

七卡山莊附近水源豐沛；三六九營地有儲水塔

山屋營地

七卡山莊、三六九山莊

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

全年（雪季需具備雪攀技術）

所在縣市

台中

資料來源：健行筆記 trail/431／更新 2026-06-07

奇萊南華縱走的另一座百岳，能高越嶺道旁、能高大草原環繞，山勢和緩、展望開闊，與奇萊主山南峰同線輕裝收下。

路線長度

18.6 公里（單程）

總爬升

1,308 公尺

建議天數

2 天

登山口

屯原登山口

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

土石山徑、棧道、吊橋、溪流、箭竹草坡

水源

無

山屋營地

天池山莊、奇萊南峰營地

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

全年

所在縣市

南投/花蓮

資料來源：健行筆記 trail/430／更新 2026-06-07

自大關山隧道東側口出發、沿碎石坡陡升，往返僅約 2.5 小時，是南橫啞口一帶最輕鬆的短程百岳，適合作為高山入門。

路線長度

1.5 公里（單程）

總爬升

443 公尺

建議天數

1 天

登山口

大關山隧道東側口（南橫台20線）

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

土石山徑、碎石坡

入園入山

需申請入山證（免入園證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

高雄/台東

資料來源：健行筆記 trail/1760／更新 2026-06-07

位於南一段縱走核心地帶，夾在關山與小關山之間，需翻越高稜原始森林，設有海諾南山前森林營地，是全程縱走的關鍵高峰。

路線長度

53.1 公里（單程）

總爬升

2,193 公尺

建議天數

6 天

登山口

進涇橋登山口（台20線137.2K）／藤枝林道 18K

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

石階、泥土路、水泥路、土石山徑、碎石坡、針葉樹根路徑、大石塊

水源

2920 鞍營地溪澗（活水）；雲水池、三叉峰下黑水塘需過濾；溪南山貨櫃屋水塔

山屋營地

庫哈諾辛山屋、2920 鞍營地、海諾南山前森林營地、小關山森林營地、雲水山營地、三叉營地等

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

高雄/台東

資料來源：健行筆記 trail/630／更新 2026-06-07

自 230 林道登山口往返約 3.4 公里，設有登山先驅林文安紀念碑，是雪山西稜末段收尾要峰，路況依林道狀態而異，需注意崩塌路段。

路線長度

71.8 公里（單程）

總爬升

1,746 公尺

建議天數

6 天

登山口

大雪山國家森林遊樂區（230 林道）／雪山登山口（武陵農場）

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

土徑、碎石、拉繩、崩壁、過溪

水源

部分營地狹小或無水源，需提前規劃

山屋營地

翠池山屋、三六九山莊、火石山下營地、大南山西鞍營地、弓水營地、230 林道 28K 工寮等

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

苗栗

資料來源：健行筆記 trail/641／更新 2026-06-07

「北二段」入門，高山草原柔美、山頂遠眺雪山地壘；730 林道為秋季賞楓秘境。

路線長度

20.6 公里（單程）

總爬升

1,772 公尺

建議天數

3 天

登山口

清泉橋 730 林道 11.7K（四傳車終點，一般車可接駁）

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

林道、泥土路、碎石路

水源

林道 11.7K～25K 間水源充足（12K 水桶、15K 瀑布、24.4K 活水）

山屋營地

730 林道 25K 工寮、27.5K 鈴鳴登山口、24.5K 營地（H 2,800m）

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

全年

所在縣市

台中

資料來源：健行筆記 trail/532／更新 2026-06-06

北二段途中的草原峰，O 型縱走順收，展望遼闊。

路線長度

50.9 公里

總爬升

1,251 公尺

建議天數

5 天

登山口

730 林道 11.7K 登山口

路線型態

環狀（O型）

地形

土徑、碎石、岩塊、拉繩、崩壁、過溪

水源

730 林道 25K 有活水；無明池營地、耳無溪營地有水源，建議攜帶濾水器

山屋營地

730 林道 25K 工寮、鈴鳴東鞍營地、無明池營地、甘藷南峰營地、耳無溪營地

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

台中/花蓮

資料來源：健行筆記 trail/666／更新 2026-06-06

自小風口往西稜線而行，路程長、多假山頭考驗體力，部分路段需拉繩，往返約十小時，是合歡群峰中最需體力準備的一座。

路線長度

6.7 公里（單程）

總爬升

447 公尺

建議天數

1 天

登山口

合歡北峰登山口（小風口），台14甲線 36.7K

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

枕木步道、山徑、拉繩

入園入山

免申請（無需入山/入園證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

南投

資料來源：健行筆記 trail/536／更新 2026-06-07

南湖群峰途中的草原緩峰，著名「審馬陣大草原」所在，路程親切。

路線長度

27.7 公里（單程）

總爬升

1,794 公尺

建議天數

4 天

登山口

思源啞口登山口

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

林道、泥土路、碎石路

水源

雲稜山屋儲水塔有水；南湖山屋後方溪水充沛；圈谷山屋需下切取水

山屋營地

雲稜山屋、審馬陣山屋、南湖山屋、多加屯小鋁屋

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

台中/宜蘭

資料來源：健行筆記 trail/547／更新 2026-06-06

武陵四秀最遠、最矮的一座，林中三角點展望有限，考驗耐力。

路線長度

29.2 公里

總爬升

1,544 公尺

建議天數

3 天

登山口

武陵山莊

路線型態

環狀（O型）

地形

水泥路、泥土路、碎石路、防火巷

水源

新達山屋、桃山山屋外各有蓄水箱（雨水），冬季或久旱可能無水

山屋營地

新達山屋、桃山山屋、三叉營地

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

新竹/宜蘭

資料來源：健行筆記 trail/540／更新 2026-06-06

由南橫進涇橋登山口起登、途經庫哈諾辛山屋，可於山屋過夜，是南橫高山中規格較完整、適合輕鬆過夜的百岳路線。

路線長度

3.4 公里（單程）

總爬升

746 公尺

建議天數

2 天

登山口

進涇橋登山口（南橫公路）

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

土石山徑、石階、木棧階梯

山屋營地

庫哈諾辛山屋（3026 山屋）

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

高雄

資料來源：健行筆記 trail/1762／更新 2026-06-07

大霸群峰中最和緩的一座，箭竹草坡寬緩，群峰縱走順收。

路線長度

31 公里（單程）

總爬升

1,442 公尺

建議天數

3 天

登山口

大鹿林道東線步道

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

土路面、木棧道、砌石階梯

水源

無

山屋營地

馬達拉溪登山口營地、九九山莊、3050 高地營地、中霸山屋

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

全年

所在縣市

苗栗

資料來源：健行筆記 trail/242／更新 2026-06-06

能高安東軍縱走中段的草原峰，鄰白石池與白石牧場一帶，高山草原與池沼景致開闊，水鹿時常出沒。

路線長度

49 公里（單程）

總爬升

1,349 公尺

建議天數

6 天

登山口

屯原登山口、奧萬大森林遊樂區

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

土石山徑、針葉樹根路徑、碎石、水泥地

水源

沿途依賴天池山莊與各高山池營地取水，建議攜帶濾水器

山屋營地

天池山莊、台灣池營地、白石池營地、萬里池營地、屯鹿池營地等

入園入山

需申請入山證（免入園證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

南投/花蓮

資料來源：健行筆記 trail/652／更新 2026-06-07

奇萊東稜縱走的第一座百岳，自奇萊北峰東行後率先攻頂，拉繩陡上為主要挑戰，登頂後可遠眺合歡群峰與東側峽谷。

路線長度

56 公里（單程）

總爬升

3,357 公尺

建議天數

6 天

登山口

奇萊登山口（松雪樓）／岳王亭登山口

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

土徑、碎石、拉繩、崩壁

水源

沿途水源有限，北鞍三叉營地一帶需下切後才有水，乾季尤需注意

山屋營地

盤石中峰營地、太魯閣北鞍營地、大理石營地（廣寒宮）、乾水池營地、平安池營地等

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

花蓮

資料來源：健行筆記 trail/643／更新 2026-06-07

奇萊東稜縱走後段的孤峰，山名源自太魯閣族語，其後接研海林道急降逾兩千公尺，是整條縱走體力與膝力消耗最巨的關鍵路段。

路線長度

56 公里（單程）

總爬升

3,357 公尺

建議天數

6 天

登山口

奇萊登山口（松雪樓）／岳王亭登山口

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

土徑、碎石、拉繩、崩壁

水源

沿途水源有限，北鞍三叉營地一帶需下切後才有水，乾季尤需注意

山屋營地

太魯閣北鞍營地、大理石營地（廣寒宮）、乾水池營地、平安池營地、研海林道工寮等

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

花蓮

資料來源：健行筆記 trail/643／更新 2026-06-07

中央山脈南端最後一座逾 3,000m 高山、人稱「南霸天」，秋冬雲海著稱，排灣族聖山。

路線長度

12 公里（單程）

總爬升

1,540 公尺

建議天數

2 天

登山口

北大武新登山口（泰武部落大武山之門產業道路末端）

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

山徑、階梯

水源

檜谷山莊設有供水源

山屋營地

檜谷山莊（42 床）＋營地（網路登記制）

入園入山

需申請入山證（免入園證）

適合季節

全年

所在縣市

屏東/台東

資料來源：健行筆記 trail/338／更新 2026-06-06

玉山山脈最北的三千公尺級山峰，單程落差逾一千五百公尺、以陡峭聞名，沿途穿越大片箭竹林，可遠眺四大山脈並留有日治時期痕跡。

路線長度

7.4 公里（單程）

總爬升

1,531 公尺

建議天數

1 天

登山口

人倫工作站登山口（第一/第二登山口相距 50m）

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

土石山徑、針葉樹根路徑、岩壁

水源

僅新人倫工作站（17.1K）有水源，其餘需自工作站揹上去

山屋營地

新人倫工作站（17.1K）、森林營地、瞭望台營地、舊人倫工作站（37.6K）

入園入山

需申請入山證（免入園證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

南投

資料來源：健行筆記 trail/617／更新 2026-06-07

鄰塔芬谷山屋的展望峰，地形相對和緩，是南二段中段重要的紮營與補給據點，四周高山草原視野開闊。

路線長度

87.5 公里（單程）

總爬升

2,542 公尺

建議天數

8 天

登山口

向陽森林遊樂區／東埔登山口

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

水泥路、土徑、碎石

水源

大水窟、塔芬谷、轆轆谷山屋備有儲水桶；部分山屋需下切溪邊取水

山屋營地

大水窟山屋、塔芬谷山屋、轆轆谷山屋、雲峰下三叉營地、拉庫音溪山屋、向陽山屋、嘉明湖避難山屋等

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

高雄/花蓮

資料來源：健行筆記 trail/632／更新 2026-06-07

俯瞰太魯閣峽谷的制高點、奇萊東稜縱走的尾段大山，天氣晴朗時山頂可遙望太平洋，其後接陡峭林道下山，為全程最具戲劇張力的終章。

路線長度

56 公里（單程）

總爬升

3,357 公尺

建議天數

6 天

登山口

奇萊登山口（松雪樓）／岳王亭登山口

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

土徑、碎石、拉繩、崩壁

水源

沿途水源有限，北鞍三叉營地一帶需下切後才有水，乾季尤需注意

山屋營地

太魯閣北鞍營地、大理石營地（廣寒宮）、乾水池營地、平安池營地等

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

花蓮

資料來源：健行筆記 trail/643／更新 2026-06-07

北三段南端終點，台灣最廣闊的高山草原與群池環繞，水鹿成群著稱。

路線長度

49 公里（單程）

總爬升

1,349 公尺

建議天數

6 天

登山口

屯原登山口、奧萬大森林遊樂區

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

土石山徑、針葉樹根路徑、碎石、水泥地

水源

沿途依賴天池山莊與各高山池營地取水，建議攜帶濾水器

山屋營地

天池山莊、台灣池營地、白石池營地、萬里池營地、屯鹿池營地等

入園入山

需申請入山證（免入園證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

南投/花蓮

資料來源：健行筆記 trail/652／更新 2026-06-06

能高安東軍縱走路線上的渾圓草原峰，山頭裸禿少林木因而得名，四周箭竹草坡綿延，是縱走途中視野遼闊的一段。

路線長度

49 公里（單程）

總爬升

1,349 公尺

建議天數

6 天

登山口

屯原登山口、奧萬大森林遊樂區

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

土石山徑、針葉樹根路徑、碎石、水泥地

水源

沿途依賴天池山莊與各高山池營地取水，建議攜帶濾水器

山屋營地

天池山莊、台灣池營地、白石池營地、萬里池營地、屯鹿池營地等

入園入山

需申請入山證（免入園證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

南投/花蓮

資料來源：健行筆記 trail/652／更新 2026-06-07

山形險峻、東面多崩崖，山頂展望北一段、北二段，有機會欣賞波瀾雲海雲瀑。

路線長度

4.1 公里（單程）

總爬升

1,010 公尺

建議天數

1 天

登山口

台8線慈恩隧道與明隧道旁（約 133.1K）

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

木梯、原始山徑、碎石坡

水源

無

山屋營地

無

入園入山

需申請入園證（免入山證）

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

花蓮

資料來源：健行筆記 trail/482／更新 2026-06-06

又名「駒盆山」，「六肩稜」之一，位於馬博拉斯山西南方，多在馬博橫斷行程中由馬博拉斯山屋輕裝來回單攻，山勢獨立、人跡稀少。

路線長度

94.1 公里（單程）

總爬升

2,705 公尺

建議天數

8 天

登山口

東埔登山口（南投信義）／中平林道 16.5K（花蓮卓溪）

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

土徑、碎石、拉繩、崩壁、過溪

山屋營地

觀高登山服務站、白洋金礦山屋、馬博山屋、馬利加南山屋、馬布谷山屋、中平林道 19K/35K/43K 工寮、太平谷營地

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

南投

資料來源：健行筆記 mountain/97、健行筆記 trail/625／更新 2026-06-08

全台最冷門、最難抵達的百岳之一，深藏新康橫斷縱走路線上，全程缺水、地形含石瀑拉繩與過溪，是長程縱走者的終極挑戰。

路線長度

77.6 公里（單程）

總爬升

2,925 公尺

建議天數

6 天

登山口

向陽森林遊樂區／瓦拉米步道登山口

路線型態

雙向縱走（雙向進出）

地形

土徑、石瀑、拉繩、過溪

水源

全程缺水、乾季更甚，需自備或使用看天池水

山屋營地

嘉明湖避難山屋、布新營地、連理山前（桃源）營地、新仙山前營地、抱崖山屋、瓦拉米山屋

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

花蓮/台東

資料來源：健行筆記 trail/631／更新 2026-06-07

丹大林道深入的祕境路線，目標六順山與七彩湖，抵達湖面後可見隨日光變換的粼粼湖光，為中央山脈最迷人的高山湖景之一。

路線長度

53.1 公里（單程）

總爬升

2,544 公尺

建議天數

5 天

登山口

孫海橋（丹大吊橋遺址），台16線終點合流坪

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

水泥路、土石山徑、石階、吊橋、碎石、草坡、箭竹林

水源

沿途有活水源（六分所、29K 活水、七彩湖）

山屋營地

六分所、七彩湖營地

入園入山

需申請入山證（免入園證）

適合季節

全年

所在縣市

南投/花蓮

資料來源：健行筆記 trail/1668／更新 2026-06-07

玉山群峰最南、海拔最低的一座，自東小南山續行抵達，路跡不明需注意指標，是玉山南稜縱走的最遠折返點。

路線長度

22.4 公里（單程）

總爬升

1,226 公尺

建議天數

4 天

登山口

塔塔加鞍部登山口（H 2,610m）

路線型態

原路折返（必須折返）

地形

林道、泥土路、碎石路

水源

稜線旱季缺水，需攜足備用水

山屋營地

排雲山莊、圓峰山屋（H 3,640m，台灣最高山屋）

入園入山

需申請入山證 + 入園證

適合季節

春、夏、秋

所在縣市

高雄

資料來源：健行筆記 trail/590／更新 2026-06-07