五寮尖位於新北三峽，是北部三大岩場之一與石碇皇帝廟、筆架連峰並列，以險峻地形與挑戰性十足的攀登路線著稱。整條登山路線以裸露岩壁、垂降繩索和極具視覺震撼的「峭壁雄風」瘦稜最為知名。主峰海拔達 639 公尺，其中「峭壁雄風」為經典路段，需手腳並用，拉繩垂降近 30 公尺，結合技術、體能與膽識，是勇者才敢一試的冒險聖地。
五寮尖基本資訊
五寮尖登山路線規劃為一條環狀步道，起點位於玉里商店旁的登山口。沿途依序經過風蝕洞、峭壁雄風、獨立峰、茄苳樹與五寮尖主峰，最後繞回起點，全程環繞、無需折返。此路線融合攀岩、繩索垂降及陡峭山坡等多變地形，不僅風景壯麗，也極具挑戰性，是熱愛冒險與山岳探索者的絕佳選擇。
- 地理位置 : 新北市三峽區
- 總里程 : 4.8km(來回)
- 最高海拔 : 639公尺(五寮尖主峰)
- 路線類型 : O型環狀路線
- 攀登耗時 : 約5-8小時(依照個人腳程與經驗而異)
- 路線難度 : ★★★☆☆ (技術性攀登、多處需拉繩、暴露感強)
- 入山／入園 : 免申請
行程亮點與特色
五寮尖之所以吸引眾多山友前來挑戰，絕非浪得虛名。其獨特魅力在於：
- 北部三大岩場之一： 與皇帝殿、筆架山齊名，以其險峻的岩稜地形著稱，是愛好刺激挑戰者的天堂。
- 峭壁雄風： 長達 30 公尺以上的裸露瘦稜，兩側為深谷，行走其上需膽大心細，是五寮尖最具代表性的地標。
- 多樣化的攀登地形： 全程包含大量的拉繩攀岩、垂壁下降、樹根路、土石坡等，趣味性與挑戰性兼具。
- 獨立峰展望： 登上獨立峰（茄苳樹、石壁腳一帶），天氣好時可遠眺三峽、鶯歌、大溪地區，甚至台北盆地及周圍群山。
- 手腳並用的樂趣： 不同於一般僅靠雙腳的步道，攀登三峽五寮尖更需四肢協調，是全身性的運動。
五寮尖交通方式
🚗 自行開車/騎車
🚌 大眾運輸
五寮尖行前規劃
- 體能評估與訓練：
- 確認自身體能狀況是否足以應付 5-8 小時的手腳並用攀登。
- 平時應有規律運動習慣，建議有其他郊山或中級山攀登經驗。
- 夥伴同行： 盡量避免獨攀，建議與有經驗的夥伴同行，互相照應。
- 下載GPX與離線地圖： 雖然路徑尚稱清晰，但岔路不少，建議下載GPX軌跡檔及離線地圖以防迷途。
- 告知留守人： 出發前告知家人或朋友登山計畫、預計返回時間及同行夥伴聯絡方式。
必備裝備與補給
完整的裝備是安全登山的基礎，尤其針對五寮尖這種技術性路線。
- 必要裝備：
- 登山鞋／健行鞋： 抓地力強、包覆性好的鞋款至關重要。避免穿著平底鞋、帆布鞋或慢跑鞋。
- ❗️耐磨手套： 必備！ 全程大量拉繩，沒有手套雙手很容易破皮受傷。建議選擇工地手套或攀岩手套。
- 背包 (約 20-30L)： 能容納所有裝備與補給，並有良好背負系統。
- 排汗衣褲： 保持身體乾爽，避免棉質衣物。
- 飲用水： 至少 2-3 公升，夏季或易流汗者建議更多。
- 行動糧／午餐： 高熱量、易攜帶的食物，如飯糰、麵包、能量棒、堅果、果乾等。
- 頭燈及備用電池： 即使計畫白天完成，也應攜帶以防摸黑。
- 手機及行動電源： 保持通訊，地圖導航。
- 簡易急救包： OK繃、紗布、優碘、彈性繃帶、個人藥品。
- 垃圾袋： 將所有垃圾自行帶下山。
- 建議裝備：
- 遮陽帽、袖套、太陽眼鏡： 防曬。
- 毛巾： 擦汗。
- 登山杖： 部分平緩路段可輔助，但攀岩路段需收起。
- 風雨衣： 防風、防小雨、保暖。
- 哨子： 緊急求救用。
- 補給提醒：
- 沿途無水源補給，飲用水務必帶足。
- 玉里商店是登山口最後的補給點，可購買飲用水或零食。
- 夏天攀登五寮尖時會非常炎熱，在峭壁雄風前更為曝曬，相關的防曬遮陽及補水用品必須要補足。
五寮尖路線 : 附GPX
五寮尖登山路線最經典的是 O型環狀路線，通常從合作橋玉里商店旁的登山口起登。
玉里商店登山口 → (陡上) → (拉繩) → (陡上) → (拉繩) → 風蝕洞 → 牛背岩 → 峭壁雄風 → 獨立峰 → 茄苳樹 → 五寮尖 → 茄苳樹 → 煤礦遺址 → 玉里商店登山口
風險評估與安全守則
- 三點不動一點動：五寮尖沿途有大量攀繩地型，攀岩段確保三點接觸岩面再移動。
- 繩索確認： 拉繩前務必輕拉測試其穩固性，勿將全身重量完全交付於單一繩索。
- 保持距離： 在狹窄或需排隊路段，與前後山友保持適當距離，避免推擠。
- 天氣確認： 惡劣天氣（雨天、雷雨、濃霧）切勿上山。
- 小心踏點： 看清楚踩踏點是否穩固，避免濕滑青苔。下山地型濕滑小心通行。
適合攀爬五寮尖對象
- 有規律運動習慣，具備一定肌耐力與心肺功能者。
- 已有多次郊山健行經驗，並曾挑戰過需些微手腳並用之地形（如：皇帝殿、筆架山初階路線、鳶山彩壁等）。
- 不怕高、無懼暴露感者。
- 能克服心理障礙，冷靜應對困難地形者。
不適合攀爬對象
- 無登山經驗的初學者。
- 懼高症嚴重者。
- 體能狀況不佳或有心血管疾病者。
- 幼童或年長體衰者。
五寮尖步道詳細敘述
五寮尖一起登就是不停地陡上、拉繩、攀岩、陡上、拉繩、攀岩，路徑上有非常多繩索可使用，再拉之前要確保繩子的穩定性，切忌完全信賴野外的任何繩索。
上到稜線前會有幾段較為平坦的路徑可稍作休息
五寮尖整條路線多為困難地形，需要手腳並用才能通過。
除了攀岩外也有狹窄地型，需要小心通過。
到四號叉路處是開始進入更困難階段唯一可以從叉路下山的地方。
五寮尖的風蝕洞是拍照打卡的熱門景點之一
上到牛背岩後，暴露感很強需要小心通過，這邊也是拍照打卡景點之一!
路上會看到一小盆荷花，獨自聳立在稜線之上。
峭壁雄風是最刺激的路段，需要拉繩垂降30米。
垂降下峭壁雄風後即可抵達上獨立峰的叉路，獨立峰進出只有一條路徑，上下山的人需要互相禮讓通過。
抵達茄苳樹後可以大休一下，準備最後的攻頂，茄苳樹左右兩邊皆有路徑可以上五寮尖，建議右進左出體驗不同的風貌。
登頂後是360無死角的山頂，遠眺可以看到101、雪山...等。
下山的路徑濕滑避開青苔行走
看到最後的牌子就即將回到登山口了
常見問答
五寮尖的難度如何？適合新手嗎？
五寮尖屬於中高級難度，有大量攀岩、垂降、瘦稜路段，不適合登山新手。建議有一定郊山經驗、不怕高、體能良好者挑戰。
攀登三峽五寮尖大約需要多久時間？
完成五寮尖O型環狀路線，一般腳程約需 5 到 8 小時，包含休息與拍照時間。建議提早出發，避免摸黑下山。
前往五寮尖登山口的交通方式有哪些？
可自行開車/騎車前往，登山口附近有玉里商店可停車，但假日車位難求。大眾運輸可搭乘台北客運 807、F627 等路線至「合作橋」站下車，這是最主要的五寮尖交通方式。
攀登五寮尖需要準備哪些特殊裝備？
除了基本登山裝備，攀登五寮尖強烈建議準備耐磨手套（必備！）、抓地力好的登山鞋或健行鞋、足夠飲水（至少 2-3 公升）。
五寮尖的「峭壁雄風」真的很危險嗎？
「峭壁雄風」確實是五寮尖路線中最具挑戰性的路段之一，是一段狹窄的岩稜，兩側有一定高度。只要天氣良好、步步為營、抓穩繩索，多數有經驗的山友都能安全通過，但懼高者可能會感到困難。
結語
三峽五寮尖無疑是一條充滿挑戰與樂趣的經典登山路線。其獨特的岩場地形、刺激的攀爬過程以及登頂後的開闊視野，都讓人回味無窮。然而美麗的背後也伴隨著一定的風險。
計劃前往的山友，務必做好充分的行前準備，評估自身能力，攜帶合適裝備，並隨時注意安全。五寮尖登山的樂趣在於克服困難、挑戰自我，而非盲目冒進。
希望這篇【五寮尖完全攻略】能為您的行程提供實質幫助。祝您有個平安愉快、收穫滿滿的五寮尖攀登之旅！
補充資料
新北市觀光旅遊網五寮尖登山步道
健行筆記五寮尖登山步道
Hikingbook 五寮尖活動紀錄
山嶼，是給每一位想靠近山林的新手，最安心的起點。 與我們一起探索高山與海嶼的故事。